よくある質問

入会前に体験レッスンを受けてみたいんですが、体験レッスンなど実施されていますか？

当店では初めてのお客様向けにお得な「体験レッスン」をご用意しております。

下記ページより体験レッスンのお申し込みを受け付けています。

どのようなレッスンメニューがありますか？

当店では、マンツーマンで行う「パーソナルトレーニング」、ペアで行う「セミパーソナル」、複数人のグループで行う「グループレッスン」、施設やイベントなど複数人向けの「出張グループレッスン」などのレッスンメニューをご用意しております。

レッスンメニューは下記ページよりご確認下さい。

運動が苦手です。ピラティできますか？？

はい。ご安心ください。始めようと思ってくださりありがとうございます。
”できそうかも”そう思ってもらえるレッスンです。
体力によって強度が調整できます。

持ち物は？

動きやすい服装、水・タオルをお願いしています。
・更衣室がございます。

男性でもレッスンは受けられますか？

当店は、女性専用とさせていただいております。
ご紹介の方のみお受けしています。

何分前にいけばよいですか？

更衣室の前に椅子があり、お待ちいただくことは可能ですが
５分前に来ていただければ大丈夫です。

ピラティスとヨガの違いは？

全く異なるエクササイズです。
ヨガは呼吸とポーズで心身を整えるのですが、
ピラティスは体幹・インナーマッスルを鍛える運動です。
伸びながら動いて、身体と心を調整していくものです。

腰痛があるのですができますか？

椎間板ヘルニア、脊柱狭窄症、すべり症などの方も来られます。
しかし、医師の許可を得ていただくことをお願いしています。

慢性的な腰痛の方は、
是非今すぐにでもピラティス/空ルートを受けてみてください。

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8:00～21:00	○	◯	○	○	○	○	○